Полезный завтрак из овсяных хлопьев, молока и ягод наполнит вас легкостью и энергией в выходные
21.03.25
Дорогие друзья, я с удовольствием готова делиться с вами вкусными, простыми и красивыми рецептами, чтобы вы всегда могли порадовать своих близких заботой, теплым и душевным отношением.
Холодная овсянка с ягодами и фруктами
На 1 порцию:
- 150 мл молока 2,5%;
- 2 чайные ложки сгущеного молока;
- 40-45 г хлопья овсяные средний размер (5 мин.);
- Грецкий орех 15-20 г;
- Ягоды/фрукты/лепестки миндаля/мед.
Размешиваю молоко с сгущеным, туда же добавляю овсяные хлопья, разламываю грецкие орехи, перемешиваю, накрываю пленкой и на ночь убираю в холодильник.
Утром перемешиваю и сверху украшаю любимыми фруктами/ягодами/лепестками миндаля. Можно полить медом.
Приятного аппетита!
Наталья Страшнова
Телеведущая