Эксперт напомнила способы продлить молодость мозга и снизить риск инсульта
Россиянам напомнили что негативно сказывается на здоровье мозга и как этого избежать, сообщают РИА Новости.
"Любое отклонение в работе сердца сказывается на кровоснабжении мозга, так как работа нейронов критически зависит от кровоснабжения. Так, одна из распространенных причин ишемического инсульта - мерцательная аритмия, при которой предсердия перестают работать слаженно. Кровь в них застаивается, формируются тромбы, которые с током крови попадают в мозг", - сказала невролог, кандидат медицинских наук и эксперт Лаборатории "Гемотест" Екатерина Демьяновская.
На работе мозга негативно сказываются гипертония и перебои в работе сердечно-сосудистой системы. Исходя из этого, людям с повышенным артериальным давлением стоить ограничить потребление поваренной соли до пяти граммов в сутки, что соответствует примерно одной чайной ложке, включая соль в готовых продуктах.
Эксперт уточнила, что важно заниматься кардионагрузками: полезно каждый день прогуливаться быстрым шагом. Также важно нормализовать массу тела, отказаться от курения и ограничить количество алкоголя.
Если эти меры не помогли снизить давление, то нужно обратиться к врачу, чтобы он подобрал правильную терапию.