О том, как распознать профессионала и не попасться на "крючок" псевдопсихологов, в интервью нашему изданию рассказала практикующий психолог, специалист по эмоционально-образной терапии Анна Ткаченко
Анна, увлечение психологией сегодня стало невероятно популярным. По вашему мнению, насколько это связано с общей напряжённостью в обществе и количеством стресса, который ежедневно испытывает человек?
- Для начала нужно четко разделить научную и популярную психологию, оба направления динамично развиваются в последние годы. Если говорить о популярной, то к ней относится именно та, которая сейчас так активно продвигается в интернете, социальных сетях и СМИ.
Мы видим, что психологи часто участвуют в различных телевизионных ток-шоу, ведут блоги, про них снимают телесериалы. Все это создает определенный тренд на популяризацию психологии, как важной составляющей общественной жизни.
Если говорить о том, что действительно влияет на формирование такого массового запроса в нашем обществе на увлечение психологией, то, на мой взгляд, это совокупность ряда факторов. Безусловно, фактор общей тревожности является значимым. Сейчас в мире вокруг нас происходит огромное количество событий, многие из которых негативны и пугают нас. Состояние перманентной тревоги становится нормой в нашем обществе, люди потребляют негативно окрашенные эмоции: страх, ужас, агрессия. Такое состояние особенно мощно влияет на тех людей, у кого базовая потребность в безопасности уже нарушена.
В результате тревога выступает катализатором обострения личных проблем в значимых отношениях – в семье, с друзьями, на работе. Информационное пространство воздействует на современного человека практически постоянно. Большое количество токсичной информации может приводить к стрессам и активизации уже полученных травм.
От того насколько сильно человек травмирован, в дальнейшем у него могут развиваться различные зависимости, например алкоголизм или наркомания. Могут быть зависимости менее опасные, связанные с чрезмерным перееданием или, наоборот, похудением. Кто-то уходит с головой в спорт или ЗОЖ, но опять-таки, зачастую чрезмерно.
Почему это происходит? Человек сталкивается с какой-то негативной эмоцией, допустим с тревогой. Ему некомфортно, страшно, он не может это контролировать и не может на это повлиять. Единственное что он может сделать - за счет таких вот зависимостей как-то временно облегчить свое состояние, поменять его на более приятное.
И тут как раз тот момент, когда популярная психология "приходит на помощь", а по факту находит своего потребителя и клиента в одном лице. Дело в том, что многие коучи и псевдопсихологи обещают своим клиентам очень быстрый результат.
Они дадут вам "волшебную таблетку", и жизнь изменится, и вы будете счастливы. На самом деле эти люди нацелены не столько на помощь, сколько на продажу своих услуг. В большинстве случаев, такие "специалисты" меняют состояние человека на какое-то время, но, к сожалению, не решают его проблему на глубинном уровне.
В социальных сетях и на популярных видеохостингах мы наблюдаем большое количество различных практикующих психологов. Далеко не все эти люди имеют соответствующие образование. Зачастую они являются псевдопсихологами, проповедующими астрологию, хиромантию, эзотерику и прочие вещи, не связанные с психологией как наукой. Люди в поисках помощи часто попадают "в руки" к таким мошенникам, что может привести к массе негативных последствий. Расскажите, как можно распознать таких псевдопсихологов, какой вред они могут нанести ослабленной психике человека?
- Первое, что я советую сделать, это еще до обращения к психологу определиться со своим запросом, то есть с тем, что вы вообще хотите получить от терапии, каких изменений в своей жизни ждете.
Второе, если вы ищете психолога в интернете, то желательно смотреть информацию на проверенных профессиональных ресурсах, либо на сайтах профессиональных сообществ.
Третье, вы всегда можете попросить предоставить документы, подтверждающие профессиональное образование. Уверяю вас, что ни один психолог, который действительно является профессионалом своего дела, никогда не откажется предоставить сведения о своем образовании и квалификации.
Помимо высшего психологического образования психолог должен получить ту или иную специализацию, это позволяет ему работать в русле какого-то определенного подхода – экзистенциального, психоаналитического, эмоционально-образного, когнитивно-поведенческого или какого-либо другого.
Существует множество подходов, и каждый из них может быть очень эффективным, а также профессиональный психолог в своей работе может совмещать несколько методик. В любом случае, чтобы ими овладеть, требуется ни один год обучения и должны быть соответствующие документы, подтверждающие, что этот специалист окончил данный курс.
Еще одним важным аспектом, о котором многие не подозревают, является обязательная личная терапия и супервизия (метод повышения квалификации, консультация с коллегой-психологом). Практикующий психолог, который действительно является профессионалом регулярно посещает своего супервизора и психолога, при выборе специалиста об этом нужно знать.
Для чего профессиональному психологу нужна личная терапия? Зачем ему ходить на супервизию? Как и у любого человека у него тоже могут быть какие-то внутренние конфликты, проблемы, негативные состояния и эмоции. Если он не будет это регулярно прорабатывать, то через какое-то время начнет "навешивать" все свои психологические проблемы на своих клиентов.
Зачастую у псевдопсихологов, не имеющих серьезного профессионального образования, именно так и происходит. Они "навешивают ярлыки" на своих клиентов, исходя из своих собственных мироощущений, осуждают и винят, много и часто рассказывают о себе или других клиентах, обесценивают проблемы, спешат с советами и простыми решениями. В результате, человек с ослабленной психикой вместо помощи может получить еще большую травму.
Как я сказала ранее, если человеку обещают быстрый результат и решение всех проблем разом, то это должно насторожить, поскольку быстрых результатов в профессиональной психологии не бывает. Профессиональный психолог не дает универсальных советов. Если говорить про действительно научный подход, то в один момент ничего не может измениться. Серьезные изменения в жизни — это большая работа и ответственность самого человека, а задача психолога только помочь ему разобраться в этом самому.
Психолог работает своей личностью, своими внутренними ресурсами. И именно поэтому зачастую знаний и техник бывает недостаточно для эффективной работы. Терапевтический процесс гораздо глубже и серьёзнее. Хороший специалист постарается сделать так, чтобы между вами сложились прочные доверительные отношения. Ведь исцеляют именно они.