Специалисты считают, что похудение зависит от эффективности метаболизма
Эксперты в области питания назвали три продукта, которые могут помочь человеку убрать жир на животе всего за 14 дней. Специалисты считают, что похудение зависит от эффективности метаболизма.
Первый продукт - вода. Она самый важный элемент для полноценного обмена веществ. Диетологами рекомендовано пить около 2 литров воды в сутки, включая воду из напитков и овощей и фруктов. Поддержка оптимального метаболизма предполагает употребления до 2 литров чистой воды в день.
Второй продукт - зеленый чай. Данный напиток содержит химические соединения, которые стимулируют обмен веществ. Также зеленый чай успешно снижает аппетит, помогая избегать переедания.
Третий продукт питания - имбирь. Он активизирует метаболизм, помогает сжигать жиры и параллельно укрепляет иммунитет. За эти свойства имбирь очень ценится в Азии.
Для активации метаболизма в организме человека крайне важны физические нагрузки и регулярное занятие спортом. Сочетание физической активности с правильным употреблением воды, зеленого чая и имбиря позволит эффективно убрать жир на животе всего за две недели.